Omelett


Denna goda omelett med brieost, avocado och alfalfagroddar åt jag idag som 2a frukost/lunch efter träningen. Jättegod!


Endorfiner i hela kroppen

Jag var trött och lite hängig när jag kom hem från en lång dag i skolan men så slängde jag i mig lite mellanmål och skuttade iväg till gymmet och körde ett intensiv-jympapass och gick därifrån mycket piggare! Svårare behöver det inte vara! Visst, jag vet hur det är när man egentligen bara vill krypa ner framför tvn under en tjock filt och slappa. Men oftast vinner ändå träningen då känslan efteråt ett bra pass är oslagbar!! Testa ni också!



Från en löptur i somras...

Bild: privat


Mot bröllopsformen

Jag har redan börjat ladda inför bröllopsformen 2010! ;) Igår blev det morgonpromenad, intervallträning och sedan ett gympass på eftermiddagen. Riktigt så mycket tränar jag inte i vanliga fall men försöker få in så många morgonpromenader som möjligt, intervallträning 2-3 ggr och gymmet 2 ggr per vecka. I höst kommer det dock bli mer gympapass tror jag. Eftersom gårdagen bestod av 2 pass + promenad så har det bara blivit en promenad idag. Det är så skönt att börja dagen med en promenad, speciellt när solen skiner!



Favoritlinnet från Röhnisch!
Bild: privat

RSS 2.0